Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
41,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 101,59g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Приготовленный Лосось, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Мороженое, Свекла Вареная, Курица на Пару, Булгур (Вареный). Middag: Яблоко, Молокія Молоко 2,5%, Телятина Гриль, Овощное Рагу. mer...
|
|
1114 kcal
|
Träning:
Badminton - 30 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Duscha - 15 minuter, Massage - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya.mkgog 's vikthistorik
|