Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 57,60g | Kolh.: 290,11g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Круассан, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Valio Сыр Чеддер, Макфа Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Брокколи, Valio Сыр Чеддер, Eco Botanica Зефир, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чеснок. Snacks/Annat: Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Клубника, Окей Груша Форель, Красный Октябрь Трюфель, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Клубника-Ананас, Кофе Эспрессо. mer...
|
|
3766 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Bastu - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 8 timmar, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|