Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
458 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 26,80g | Kolh.: 9,34g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Omelete. Lunch: Camponesa Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Seara Tekitos. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Vandring - 52 minuter, Google Fit - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nani guedes 's vikthistorik
|