|
Another 2 weeks without any specific diet other than "don't go nuts in the sweets" and the results are still quite interesting.
Keep it up FatSecreters
ABitFat
|
90,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 99,27g | Kolh.: 179,74g.
Frukost: Starbucks Nonfat Latte (Grande), La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Redpath Brown Sugar. Lunch: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Aioli, Fried Potatoes, Caesar Salad with Romaine, Amir Shish Taouk Pita. Snacks/Annat: Frappuccino, Starbucks Coffee Frappuccino (Tall). mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|