Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 66,56g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Vişne Reçeli, Hindistan Cevizi Yağı, Çörekotu, Pırasa, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Avokado, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Maydanoz, Beyaz Peynir. Lunch: Kivi Meyvesi, Portakal, Badem. Middag: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Greens Plus Chia Seeds, Yağsız Sade Yoğurt, Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Domatesler, Izgara Köfte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|