Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
127,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 217,70g | Kolh.: 176,32g.
Frukost: Strawberries, Publix Old Fashioned Oats, Cooked Egg, Cooked Egg White, Spice World Shallots, Pero Mini Sweet Peppers. Lunch: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Wegmans Corn on the Cob, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Publix Steaminbag Green Beans. Middag: Wegmans Corn on the Cob, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Publix Steaminbag Green Beans. Snacks/Annat: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Peach, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Cooked Egg White, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannystuck 's vikthistorik
|