Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
608 kcal
|
Fett: 24,45g | Prot: 58,70g | Kolh.: 38,28g.
Frukost: Palta Hass, Huevo Cocido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Protein +, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|