Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 127,89g | Prot: 90,07g | Kolh.: 52,77g.
Frukost: Coliflor, Huevo (Entero), Harina de Maíz, Colun Queso Gouda Laminado, Santa Rosa Queso Crema, Heinz Tomato Ketchup, San Jorge Mini Mortadela Lisa, Palta Hass. Lunch: San Jorge Salame Italiano, Huevo Revuelto, Palta Hass. Middag: San Jorge Salame Italiano, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Pacel Tocino Ahumado. Snacks/Annat: Lider Almendras Naturales, Lider Maní Salado. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|