Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 75,51g | Kolh.: 53,55g.
Frukost: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Snap Kitchen Naked Beef (Medium). Middag: P.F. Chang's Firecracker Shrimp, Panda Express Broccoli Beef, Pickled Squid, Waterfront Bistro Jumbo Shrimp Wrapped in Bacon. mer...
|
|
2890 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|