Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 103,15g | Prot: 122,23g | Kolh.: 323,30g.
Frukost: Cerejas Doces, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Pingo Doce Agrião, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFlurry M&M, McDonald's Big Mac. Snacks/Annat: Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Pipocas Doces, Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catarina_Rebelo 's vikthistorik
|