Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 63,54g | Kolh.: 64,45g.
Frukost: Помидоры Черри, Сметана, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Бри, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Лисички Жареные, Куриные Котлеты. Middag: Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Вареное Яйцо, Свекольник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гуакамоле. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Pilates - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|