Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2012
|
65,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
426 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 14,49g | Kolh.: 74,92g.
Frukost: nature's path kamut puffs, Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Lunch: cocopop, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Papaya. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|