Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
92,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 60,28g | Kolh.: 131,10g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, White Bread, Rye Bread, Boiled Egg, Boiled Egg. Snacks/Annat: Bananas, Bananas, Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 11 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|