|
Результаты 7 недели подсчета каллорий:
25.05.18. 1.06.18
74,8(0). 74,8
Ог 97(0) Ог 97
От 81(+3). От 84
Ож103(-1) Ож 102
Об 102(0). Об 102
Олл 58(0). Олл 58
Опл 58(0). Опл 58
Олр 30(0). Олр 30
Опр 30(0). Опр 30
Опг 78(0). Опг 78
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 113,41g | Prot: 100,90g | Kolh.: 68,30g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Шоколад, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Макфа Хлопья Овсяные. Middag: Клубника, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: SPAR Сыр Гауда, Мясновъ Докторская. mer...
|
|
584 kcal
|
Träning:
Прогулка с коляской - 4 timmar och 30 minuter, Situps - 4 minuter, Apple Health - 19 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|