|
Warum?.?
|
102,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 116,39g | Prot: 142,49g | Kolh.: 151,83g.
Frukost: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Lunch: Wurstaufschnitt, Salami, Baguette. Middag: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, BioBio Bergkäse, Baguette, Whisky, Merlot, Pistazien, Schinken, Spargel. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|