Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 62,50g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сгущенка, Рис Отварной, Хлеб. Lunch: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Middag: Хлеб, Сало, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сметана , Клубника, Millennium Шоколад Белый Пористый. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 16 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|