Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 84,54g | Kolh.: 158,30g.
Frukost: АТБ Сыр Твердый "Дитячий", Tasty Style Хрустких Хлибци, Кофе, Мёд, Авокадо. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Злагода Кефир 2,5%, Шоколад с Миндалем, Вино Пино-Блан, Финик, Кофе, Миндаль, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa, Клубника, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Банан, Простоквашино Кефир+. mer...
|
|
500 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|