|
😬
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 48,69g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Plus Cranberrymix, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Vivera Spekcjes, Avocado, Gekookt Ei, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Jumbo Jonge Bladsla Melange. Middag: Remia Friteslijn, Bloemkool, AH Zoete Aardappel, AH Biologisch Pompoen-Tijmburger, Olijfolie. Snacks/Annat: Appel, AH Geschrapte Worteltjes. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|