Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 92,82g | Prot: 35,39g | Kolh.: 9,74g.
Frukost: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры Черри, Колбаса Краковская, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Семга Слабосоленая, ITLV Маслины без Косточки. Middag: Копченов Сало Белорусское. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 45 minuter, Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Studsmatta - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|