Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
47,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 95,85g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Клубника, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Lunch: Клубника, Кокосовое Масло, Петрушка, Гречка Отварная, Редис. Middag: Тушеные Овощи, Редис. Snacks/Annat: Черешня, Печенье, Пирожное Заварное, Зефир, Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Balett - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|