Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 121,47g | Kolh.: 93,80g.
Frukost: Голден Яблоко, Домашнее Молоко Молоко. Lunch: Вино Красное Сухое, Сыр Сулугуни, Звени Гора Сыр Твердый, Шампиньоны Тушеные, Голден Яблоко, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: МакКофе Кофе 3В1, Пирожное Заварное, Millennium Шоколад Черный с Вишней, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сахар. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|