|
新的體重
體重 55.4
體脂肪 27.4
體年齡 48
BMI 23.4
基礎代謝 1213
內臟脂肪 5.0
Ya!可以放縱一下了!
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 56,28g | Kolh.: 107,90g.
Frukost: 種籽 山粉圓(未煮), Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫). Lunch: 小美 冰淇淋, 鬆餅（加水果或果仁）. Middag: 香蕉 香蕉, 愛之味 鮪魚片, 超市、傳統市場 結球萵苣, 傳統市場 乾海帶芽(台灣食品資料庫), 日清 (Nissan) MCT能量油, 雞胸肉. Snacks/Annat: 盛德信 康膳 立孅PLUS 食品. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chenxxxcccc 's vikthistorik
|