Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 70,60g | Kolh.: 139,41g.
Frukost: 水煮蛋, 瑞穗 牛奶. Lunch: 立頓 奶茶, 美而美 火腿蛋土司, 大成 雞腿排. Middag: 蟹肉條, 爭鮮 花枝握壽司, 花枝, 白飯, 鯛魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 豆干. Snacks/Annat: 藍莓, 餅乾, 甜番薯. mer...
|
|
1435 kcal
|
Träning:
Gå - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|