|
"Zayıflamanın tadı hiçbir yemekte yok.."
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 59,31g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Limon, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Domatesler, Avokado, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Maydanoz. Lunch: Badem, Kivi Meyvesi, Portakal, Central Market Oat Nut Bread, Kraft Easy Cheese Cheddar Cheese Snack, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Middag: Tatlı Kırmızı Biber, Avokado, Central Market Oat Nut Bread, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|