Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2010
|
99,2 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 145,29g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: premier nutrition, egg, oroweat thin. Lunch: Half & Half Bowl (w/ Brown Rice). Middag: Chocolate Protein Shake, 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Muscle Milk Light- Chocolate Peanut Caramel, planters almonds. mer...
|
|
3675 kcal
|
Träning:
PM Workout - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|