Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
662 kcal
|
Fett: 11,54g | Prot: 52,40g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Middag: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|