Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 96,78g | Kolh.: 241,31g.
Frukost: Apples , Peanut Butter. Lunch: Cheese Pizza, Cucumber (with Peel) , Spinach , Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast, Strawberries. Middag: Nong Shim Spicy Chicken Flavor Noodle Soup Bowl, Vegetable Curry, Brown Rice. Snacks/Annat: Kettle Brand Honey Dijon Potato Chips, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Great Value Natural Apple Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
waist 68.2cm (26.9in) -0.8cm
hip 90.8cm (35.7in) -2.2cm
thigh 52.3cm (20.6in) -1.0cm
31 maj 18 av medlem: Iwantdoughnuts
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|