Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2010
|
120,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 57,85g | Kolh.: 199,96g.
Frukost: Fiber Powder, red grapes, wild blueberries, quaker old fashioned oat meal. Lunch: polaner all fruit strawberry, atkins advantage dark chocolate, Light & Fit Yogurt - Peach, fiber one light wheat multigrain. Middag: Spinach, Chicken and Gorgonzola. mer...
|
|
3823 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Körning - 45 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|