Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
91,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 47,81g | Kolh.: 183,13g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Giant Food Bananas (Large). Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Arby's Ham 'N Cheese Slider, Arby's Curly Fries (Small). Middag: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Tuna Salad with Egg, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Fiber One Fruit Snacks. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|