Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 89,89g | Kolh.: 122,23g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, To Be Well Натуральная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Мясновъ Лаваш Шоти. Middag: Rule 1 Протеин, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Савушкин Продукт Творог 9%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Snacks/Annat: Апельсин, Скит Сыр Скаморцца, Кофе Латте, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|