Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2012
|
55,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 36,10g | Kolh.: 251,85g.
Frukost: Sponge Cake, Buttery Garlic Club Crackers, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: TWZZLRS BNUS CHRRY P N P IN/O, Perfect Squeeze Ketchup, Roasted Red Chili Paste, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Restaurant Style Salsa, Turkey Hot Dogs, Wheat'n Double Fiber Hot Dog Buns. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, 30 day shred - 30 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|