Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 28,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 106,83g | Prot: 83,98g | Kolh.: 43,96g.
Frukost: Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Crispy salmon (no carrots), Lakanto Monkfruit Sweetener, Hershey's Cocoa Special Dark, Pecan Nuts. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Private Selection Parmesan Cheese, Cauliflower Rice, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Sour Cream, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: Boiled Egg, Kerrygold Salted Butter, O Organics Old Fashioned Creamy Organic Peanut Butter, Hershey's Cocoa Special Dark, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Vanilla Extract, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|