Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2012
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 56,32g | Kolh.: 213,67g.
Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), GOLEAN Crunch! Cereal. Middag: Banana Pudding, Cheese Pizza, Butter, Corn Bread & Muffin Mix, White Rice, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Noodle Soup, Zesta Original Saltine Crackers, Bleu Cheese Dressing, Baby Carrots, Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|