Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
101,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 70,33g | Kolh.: 224,69g.
Frukost: Banana. Lunch: 7UP 7Up, Globo Lichias em Calda, Morangos com Açúcar, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Rolos California. Middag: Vegetais Estufados (sem Carne), Izidoro Salsichas Bockwurst, Ovo Escalfado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Annat: Pingo Doce Iogurte Natural, Continente Queijo Flamengo Fatias, Açúcar Granulado, Continente Presunto, Pão-de-Ló, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Bada - 20 minuter, Spinning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cheers Viva 's vikthistorik
|