Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 110,23g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Лента Бекон Деревенский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Natura Сыр Сливочный, Лента Бекон Деревенский, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Middag: Курица на Пару. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 20%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmice 's vikthistorik
|