Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 64,09g | Kolh.: 281,81g.
Frukost: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Чай, Сахар, Банан, Рис Отварной. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Хлеб Черный, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Перловый Суп. Middag: Гренки Домашние, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Банан, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Пирог с Повидлом("Общепит"). mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|