Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 30,14g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Шелковица, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Петрушка, Руккола, Красный Листовой Салат, Розумний Вибір Кунжут, Кокосовое Масло, Гречка Отварная. Middag: Клубника, Кокосовое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клубника, Тушеные Овощи, Клубника, Своя Линия Семечки, Черешня. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|