Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 59,00g | Kolh.: 187,74g.
Frukost: Авокадо, Чай, Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Банан, Щи с Курицей. Middag: Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Домик в деревне Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Груши, Alpen Gold Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Черешня, Авокадо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|