Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 55,11g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Алексеевское Сгущенное Молоко, Fish House Тунец Салатный в Масле, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Банан, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|