Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2012
|
88,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 68,87g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Marmelade, Mehrkornbrot, Kaffee. Lunch: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Schinken Bure Hamme Rustico, Feta, Eisbergsalat, Tomaten, Saure Gurken. Middag: Knusper Kroketten, Italienisches Brot, Original BBQ Sauce (Classic), Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenschenkel “Kräuter“, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Exotic Ice Mini, Schokoladenkeks, Sugarfree Energy Drink (Dose). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|