Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 59,08g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Поварелли Пицца с Грибами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Усенко Котлета Куриная с Рисом, Капустный Салат, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Цветная Капуста на Пару, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Банан. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|