Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 86,74g | Kolh.: 185,92g.
Frukost: Слойка с Яблоком, Капучино, Подсолнечное Масло, Авокадо, תנובה קוטג 3%, Финик, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Черри, Порей, Цв.Капуста Соевый Соус. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), קוטג 1 תנובה Koteg 1. Snacks/Annat: Банан, עלית שוקולד במילוי תות, Курага, תנובה קוטג 3%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|