Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 115,96g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Творог (Обезжиренный). Lunch: Фарш Индейки, Картошка Печеная. Middag: Лента Курага без Косточки, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоки Белый Налив, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuranuranura 's vikthistorik
|