|
Bulan lalu, total lemak tubuh 26,5 %
lemak perut 3.
hmm... kira2 lemak tubuh bisa jd 20% gak yaa....
in syaa ALLAH
liat jurnal di F's... jd Pengen nyobain eat clean jg...
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|