Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 149,38g | Kolh.: 175,27g.
Frukost: Egg, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Peanut Butter. Lunch: Salmon, Apples, Peanut Butter, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Bananas. Middag: Romano's Macaroni Grill Roasted Garlic Cloves, Hummus, Safeway White Whole Mushrooms, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Cauliflower Rice, Salmon. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|