Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 48,41g | Kolh.: 129,81g.
Frukost: 瑞穗 牛奶, 蜜桃. Lunch: 台畜 小熱狗, 麥香 奶茶, 起司蛋餅. Middag: 愛之味 寒天檸檬, Costco 豬五花肉片, 金針菇, 白飯, 豉油/醬油, 大陸妹. Snacks/Annat: 紅豆, 芋圓, 糖漿, 豆花. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Fotboll - 8 minuter, Gå - 45 minuter, 體能 - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|