Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 219,59g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Шоколадно овсяный блин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Мистраль Коричневый Рис, Barilla Penne Rigate, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Middag: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Myprotein Protein Cookie, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|