Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 109,36g | Kolh.: 240,70g.
Frukost: Кедровые Орехи , Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Напиток из Шиповника, Яичный Белок, Спагетти, Салат Овощной. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Яичный Белок, Кедровые Орехи . Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 36 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|