|
pretty good considering the 3 day weekend
|
87,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 110,09g | Prot: 110,50g | Kolh.: 65,78g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Lunch: Kirkland Signature Bratwurst. Snacks/Annat: Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Let's go! #getserious #stillgrindtime
30 maj 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|