Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 53,61g | Kolh.: 131,58g.
Frukost: Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана, Свекольник. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гуакамоле, Красные Помидоры, Лисички в Сметане, Огурец (с Кожурой), Сметана, Свекольник, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Абрикосы, Абрикосы, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Pilates - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|